坐地起身

項目介紹：

這是一個破冰熱身的項目。所有隊員將背對背站成兩排，然后坐下，在不借助外力和工具的情況下，團隊所有成員要同時站起來，中間若有一個起不來就重新開始。

項目意義：

1、消除堅冰，打破隔閡。
2、換位思考，理解他人。
3、培養團隊合作精神。

場地要求：

室內/室外

項目時長：

20-30min